いい感じに・・・

足が筋肉痛になってるタダシです

いつもより3ヶ月早めて今日から10キロラン始めました。。。

シーズン中に怪我した膝の影響で体力・筋力がむちゃ落ちた

(|||_|||)ガビーン

リハビリしてるんですがなかなか治りません

いまだに痛みもあるんですが

あとは筋力でカバーって医者に言われました

先月まで週末になると階段降りるときに

膝に痛みが走ることがあり週末に運動出来ない日々が続いてて

けどやっと今月からそれもなくなり

長距離走っても痛みがそんなに出なくなったので

今日から本格的に長距離ラン&基礎トレすることにしました

じゃないと、楽しい自転車・サッカー・マリンスポーツが出来ないからです(≧д≦)

さー頑張ってトレに励みますよ~ファイト自分(^^)/



ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

2012年06月26日 15:26
怪我した前とは違うよね、Dr.からみたら完治でも痛みはあるし、違和感はずっとあるみたい。まりこも下り坂とか、階段下りるのが時々すごい痛いらしい。まりも「筋肉つけるしかない」って言われてる(^^;;タダシさんも頑張って!
タダシ
2012年07月02日 23:53
rieponさん やっぱりそうなんですね(´Д`)
はい(^-^)/がんばりまっす!!